Le Blogue du BSL

Croix-Rouge canadienne - Prenez soin de vous et des autres : Cours de premiers secours psychologiques

Lundi, 2 novembre 2020

À l'heure actuelle, notre niveau de stress collectif semble avoir atteint un sommet. Pendant que nous continuons de nous adapter à la « nouvelle normalité » imposée par la pandémie, il importe d'investir aussi dans notre bien-être personnel. La capacité de prendre soin de soi et de composer avec le stress est essentielle non seulement pour assurer notre propre équilibre, mais aussi pour aider nos parents ou nos amis qui traversent des moments difficiles.

La Croix-Rouge canadienne vient de lancer les cours en ligne Premiers secours psychologiques. Ces cours complets ont pour but de vous initier aux principes fondamentaux des premiers secours psychologiques et du bien-être personnel.

Que sont les premiers secours psychologiques? 

Les premiers secours psychologiques consistent à prendre soin de vous — de vos pensées, de vos sentiments, de vos émotions — pour ensuite être présent pour votre famille et vos amis qui ont de la difficulté à composer avec une situation.

Nos cours en ligne (20 $ chacun) vous apprendront à anticiper le stress dans la mesure du possible et à vous doter des compétences nécessaires pour prendre soin de vous et des autres en période de stress, de crise ou de traumatisme.

Mode apprentissage en ligne

En apprentissage autonome : Apprenez à votre rythme en suivant le cours en ligne de manière indépendante. Durée : environ 90 minutes, selon le rythme du participant. 

Ces cours s'adressent :    

  • À toute personne, y compris les intervenants professionnels, les travailleurs et les jeunes, désirant découvrir des stratégies pour prendre soin de leur bien-être psychologique (les participants doivent être âgés de 14 ans et plus; on recommande l'encadrement d'un adulte pour les jeunes participants). 

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